Ponte en forma y cuida tu cuerpo!
Zenttral
dispone de un servicio de fisioterapia y de talleres y clases
periódicas de grupo dirigidas por nuestra fisioterapeuta. Sólo tienes que llamar para concertar cita con nuestra fisioterapeuta al 93.185.78.03 o escribirnos un mail a info@zenttral.com
1. Un servicio de fisioterapia en el cual puedas atender también tu cuerpo eliminando las tensiones musculares producidas por el estrés emocional en nuestra vida cotidiana y lesiones del sistema musculoesquelético, especialmente: Lesiones deportivas, Dolor de espalda,Patologías del músicos, Alteraciones posturales, clases individuales o grupales de pilates, y Conciencia corporal y anatomía para el movimiento .
2. Se realizan talleres y grupos de técnicas corporales como Pilates, talleres de respiración, periné femenino. Si estás interesado/a no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
1. Un servicio de fisioterapia en el cual puedas atender también tu cuerpo eliminando las tensiones musculares producidas por el estrés emocional en nuestra vida cotidiana y lesiones del sistema musculoesquelético, especialmente: Lesiones deportivas, Dolor de espalda,Patologías del músicos, Alteraciones posturales, clases individuales o grupales de pilates, y Conciencia corporal y anatomía para el movimiento .
2. Se realizan talleres y grupos de técnicas corporales como Pilates, talleres de respiración, periné femenino. Si estás interesado/a no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
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Maialen, fisioterapeuta, utiliza sus manos
principalmente para tratar las lesiones musculares, ligamentosas, tendinosas
pero también las discopatías como las hernias y protusiones de la columna
vertebral.
Además, para una curación precoz y definitiva, no sólo es necesario mejorar la sintomatología sino tratar las causas. Por eso, las sesiones incluyen además la indicación de ejercicios individualizados para cada caso. Técnicas como Pilates, reeducación postural global, feldenkrais, anatomía para el movimiento, estiramientos, y materiales como las gomas y las pelotas, son sólo algunas de las herramientas de las que dispone en Zenttral para completar el mejor tratamiento.
Nuestros trabajos sedentarios, nuestros gestos repetitivos, y el alto nivel de actividad y estrés, pueden dificultar la curación de una lesión simple como una contractura. Las lesiones, el dolor, nos causa disconfort y el desconocimiento puede agravar los síntomas. ¿Debo interrumpir mi actividad física, o mis actividades de la vida diaria? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi lesión? ¿Pueden reaparecer las molestias otra vez? Tan importante es el tratamiento del fisioterapeuta como la modificación de los hábitos diarios. Si la causa permanece, siempre llegaremos tarde para curar la lesión. El paciente bien aconsejado no sólo agradece la información sino puede además aligerar el proceso de curación con su implicación en el proceso terapeútico.
Además, para una curación precoz y definitiva, no sólo es necesario mejorar la sintomatología sino tratar las causas. Por eso, las sesiones incluyen además la indicación de ejercicios individualizados para cada caso. Técnicas como Pilates, reeducación postural global, feldenkrais, anatomía para el movimiento, estiramientos, y materiales como las gomas y las pelotas, son sólo algunas de las herramientas de las que dispone en Zenttral para completar el mejor tratamiento.
Nuestros trabajos sedentarios, nuestros gestos repetitivos, y el alto nivel de actividad y estrés, pueden dificultar la curación de una lesión simple como una contractura. Las lesiones, el dolor, nos causa disconfort y el desconocimiento puede agravar los síntomas. ¿Debo interrumpir mi actividad física, o mis actividades de la vida diaria? ¿Qué puedo hacer para mejorar mi lesión? ¿Pueden reaparecer las molestias otra vez? Tan importante es el tratamiento del fisioterapeuta como la modificación de los hábitos diarios. Si la causa permanece, siempre llegaremos tarde para curar la lesión. El paciente bien aconsejado no sólo agradece la información sino puede además aligerar el proceso de curación con su implicación en el proceso terapeútico.
Vols fer Pilates a Zenttral?
Professora: Maialen Araolaza (fisioterapeuta especialitzada en tècniques corporals i amb certificació complerta de Peak Pilates des de l’any 2005)
Contacte: 93.185.78.03 o info@zenttral.com
• Què es Pilates?:
Pilates es una tècnica d’entrenament global que exigeix control, equilibri i conciència del movimient, desenvolupant el màxim potencial individual.
A més, en aquestes classes es tindràn en compte les teves lesions o patologies que puguis haver patit i adaptar els exercicis per a cada cas, i així millorar la teva salut.
• Objectius del mètode Pilates:
- Estirar
- Enfortir
- Equilibrar el cos
• Efectes:
• Millora de la postura i la conciència del cos
• Millora de la capacitat pulmonar
• Augment de la força (especialment abdomen i esquena)
• Augment de la flexibilitat
• Augment de l’equilibri i control del cos
• Millora de la teva salut i el teu aspecte físic
• Horari: dilluns de 19:30 a 20:30. Places limitades
PREU: 30 euros al mes
